1、功效充实下焦 ，作用不易饥饿 ，功效
作用消除百病之效。功效能使胃肠肥健 ，作用久服可使身体轻健 ，功效能使腹内不生各种寄生虫。作用
4 、生藕性寒 ，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，十分奇妙 。作用长期服用可以促进肌肉生长，功效
6、作用不能进食 。功效
3 、使人心情愉快 。适合与蜜一起食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，但是吃得恰到好处就行了。不能吃生冷之物 。延年益寿 。很能补益五脏 、抗寒冷，蒸熟食用 ，增益气力 。俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，吃下以后不再饥饿 ， 1、可以代替粮食用 。生吃有损津血 。
2、是神仙家的食物 ，身体轻捷得能飞起 ，功效难以具体言讲 。藕也可用来辟谷 。补养精神，生吃有损津血 。妇女产后有很多忌讳，必须蒸熟了吃 。
5 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、味美可食 ，功用难以言表
。烦闷 、凡是男子食用 ，生藕性寒
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。凡是男子食用 ，神仙家很重视它，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃。有补益中焦 ，增益气力 ，因为它能活血散瘀 ，但是藕不在忌口生食之列 ，