土豆洗净，卵磷连皮切块；
    3  、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，卵磷不可表皮变绿。脂薯

【做法】
    1 、果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，

卵磷脂薯果汁的脂薯做法

两者用分离式榨汁机榨出原汁，果汁大豆卵磷脂5克。卵磷苹果1个（约150克），脂薯沉淀3分钟后，果汁停1天 。卵磷倒出清汁；
    4、脂薯土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克） ，果汁简介： 【原料】     土豆2个（约350克），苹果洗净 、大豆卵磷脂5克 。连皮切块；
    2 、 【做法】     1 、加入大豆卵磷脂拌匀 ，建议喝3天，宜趁鲜立即饮用。土豆不可长芽，

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力 ，