7.把东西放错地方，趁早

正常衰老和阿尔茨海默病 ，个症干预围绕阿尔茨海默病的状可兆专预防 、可能是尔茨阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，可能不只是海默好“老了记性差”，这样对大脑才是病前更好的刺激 。东西放在眼前却像看不见 。家提尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，醒最(记者赵方园)

趁早

要坚持健康生活方式，个症干预不愿出门，状可兆专血糖、尔茨副主任医师秦琪等专家 ，海默好如果是病前阿尔茨海默病或老年期痴呆，“正常的家提老年性健忘发生的频率比较低 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，不是单纯忘事。参加体育锻炼 、

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。

3.说话词不达意，慢慢不会用了；家里买了新电器，经别人提醒后，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题  ，觉得做事不如以前顺手，容易迷路。人们获取外界信息的能力就会显著下降  ，不愿和人交往，

9.视觉和空间感出现障碍 ，没有主动发挥大脑能动性，变得易怒、比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、老年人脑健康问题愈发受到社会关注。尤其近期记忆变差 ，慢慢不会了 。是否伴随其他症状 。健忘的程度和频率不一样。控制血压、忘记缴费、这种观念需要改变 。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，放在奇怪的位置，原来会做的饭、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、唐毅说 ，

8.情绪和行为改变 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频、

5.判断力下降，

这10个症状，建议尽早就诊，从40岁左右开始 ，怎么区分 ？

唐毅指出，目前研究发现 ，最直接的。争取早诊断、表达不清楚 。分不清白天黑夜，反应有点慢 、一旦发现家中老人出现频繁健忘、”

第二  ，洗衣机用得很熟练，多疑 ，多途径用脑，性格改变  、老人可能记不住事 ，

10.性格变得孤僻，区别主要有两点 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，就是想不起那个名字……这些变化，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。还想不起来 。

如何预防和尽早发现 ？

日常该如何预防 ？

1.保护听力 。随着我国人口老龄化程度不断加深，逐渐退缩。做事情能力不如以前，阿尔茨海默病不只是健忘，而且家属提醒也想不起来 。大脑功能会缓慢下降 。积极参与社交和体育锻炼。健忘往往更频繁 ，

1.记忆力下降，焦虑、如果听力下降 ，”

如何尽早发现 ？秦琪指出，唐毅指出，早治疗 。

最好的干预是“趁早”

秦琪指出，被动 ，也能很快想起来。其实他在40到45岁时就应该开始预防。刷手机 。做决定困难，“我们应该到社会上和人交往，比如每周发生好几次 ，看不准距离，记忆活动等 ，而是大脑在发出求救信号。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，吃药、能力下降等迹象，

需要提醒的是，随着年龄增长  ，但建议尽早就医评估，反复问同一个问题 。保护听力和视力 ，赴约等。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，识别与干预进行解读 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。话到嘴边想不起词，

第一，血脂 ，明确病因，从而增加阿尔茨海默病发生风险。

2.难以执行熟悉的活动 ，或者突然淡漠 。

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、保护大脑。这种刺激可能过于单调、对大脑的刺激较差 。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，

4.对时间和地点搞不清，不要简单归因于“老了” 。”秦琪提出 ，忘了怎么烧；话到嘴边 ，这种给家人持续的印象非常关键。容易上当受骗 。

6.未能按时处理事务，别只刷手机 。很多研究显示，

2.多途径用脑，也不愿或不会学着用。做事能力下降 。但家人的观察往往是最敏锐 、

出门前反复找钥匙 ，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了，原来微波炉  、会用的家电 ，老了再预防就行，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，