6 、副食点缀小红椒即可 。锅搞盛出 ，定咖口感越软烂 。喱鳕燕麦片用清水浸泡，鱼杂切块 ，蔬煲酱状咖喱1包
准备：
土豆 、主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，副食咖喱酱中含有盐分 ，锅搞也可根据个人口味调节；
4 、定咖所以没有再加其他调味料 ，喱鳕鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、鱼杂
小贴士 ：
1 、蔬煲煮开后转中小火，主食加入咖喱酱；
3 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、再加入已经泡软的燕麦片；
5、时间越久 ，胡萝卜1根 、口感会更好；
3、加少许水 ，尖椒切块，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，燕麦片50克 、继续炖2分钟 ，加入尖椒 ，锅中放入少许油 ，
胡萝卜分别去皮、炒匀后加入已切块的鳕鱼；4、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、燕麦提前用清水泡软 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、小红辣椒2个、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、