心理压力 ，考试 。同伴冲突 、简单来说就是焦虑 、无法理解焦虑 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、部分家长只关注作业 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。
同时，也很难描述内心恐惧 、
值得注意的是 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。紧张等心理情绪没能通过语言表达，
第三，害怕，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，进而减少胃肠道供血 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，” 这句话看似安慰 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、沟通方式尤为关键 。头痛 、引发腹痛、短短几分钟就能帮助身体放松 。都容易诱发躯体化症状。
第四 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。作息节奏改变 、只能感知到肚子疼、
相比成年人，不要急于贴上 “装病” 的标签。 二是家庭情绪引导缺失 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。平稳调整作息饮食 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、恶心等一系列不适 。先认可痛苦的真实性，实则否定了孩子的感受 。
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议：
首先，当学业压力 、读懂信号 ，预留专属沟通时间 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，身体会误判正身处危险之中，大型考试 、三餐尽量规律 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、就会继续通过身体不适表现 ，亲子冲突等 。恶心等 ，“这种情况在临床上很常见 ，甚至没办法正常上学 、(完)
| 不要反复质问孩子 “你是不是装的”，但不足以解释如此严重的疼痛
，做各种检查 ，属于共病现象，拍片 、表达情绪的能力。离异、和孩子聊聊校园里开心
、反而加重焦虑与孤独 。” 其次 ，交感神经被激活，有些孩子确实先有器质性问题， 开学前后 ，接纳孩子的感受 ，呼气想象吹蜡烛 ，孩子常见表现有反复腹痛 、情绪长期无法被倾听 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，躯体化，只有接纳情绪 ，在孩子听来 ，然后情绪因素又叠加进来 。适应上学节奏 。病愈后腹痛仍反复发作 ， 李红娜提醒家长 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，校园霸凌 、孩子情绪表达能力有限。循序渐进调整作息，当孩子诉说身体不适时 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。压抑这类抽象感受 ，悲伤、治疗方向是双向干预 、身心发育尚未成熟的孩子 ，这可能是躯体化症状的表现 。每天留出约10分钟 ，往往查不出对应的器质性疾病 。但多次内科检查，很少引导孩子表达情绪 。等于 “我的痛苦不被理解” ，结果都正常 ，竞赛备考 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，胸闷 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。杜绝指责 。孩子慢慢失去倾诉感受 、发生躯体化的风险更高 。有趣的小事 ，无助的感受 。委屈、教孩子简单的放松方法 。持续紧张时 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，畏惧老师 ，无法通过语言有效宣泄时 ，身体便以症状的形式表现出来 。孩子更容易 “用身体说话”，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。或是家长长期抱有较高期待 ，比如肠胃炎 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、可带去医院抽血 、肌肉持续紧绷，孩子先得了急性胃肠炎，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。如，”李红娜解释，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、肚子疼 、其实是传递紧张情绪的信号 。为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，心慌 、专心学习就行。这类孩子习惯压抑内心不满 ，忽视孩子的内心感受 ，浑身难受， |