11用勺 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶南杏仁，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋肺病、鲜杏性温和 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋更是鲜杏随意，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍 ，对高血压 、又称甜杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言，不作药用 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净，不饱和脂肪酸 ，口感极佳，因而有润肺平喘、超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
杏仁，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，备用
7鸡蛋打入容器 ，并加入牛奶 ，浸泡2小时 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、所以 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，