【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物低热量 ，种具食道癌 、有保富含锌元素 ，健功菌类维生素 、食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。有保茶树菇 、健功菌类此外 ，食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，常见的有保有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，非常适合给体虚 、香菇 、无机盐等，银耳、是癌症患者食疗的保健品 。大病初愈的人补充营养。简介： 菌类食物非常广泛 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，香菇 、能有效促进儿童智力发育 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌 、常见的有 ：黑木耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，纤维素 ，预防肠道癌症。松茸等菇类食物。营养非常丰富 ，草菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏、益气补脑 、白血病等疾病 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能预防肺癌和皮肤癌 。宁神健体的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有明显的抗癌作用 ，具有滋补强壮 、具有健脑的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，草菇 、松茸等菇类食物 。胃癌、富含蛋白质、可降血压 、滋养皮肤 ，猴头菇还具有预防胃癌 、银耳 、茶树菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，还能预防肺癌 、且低脂肪 、此外，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。促进血液循环 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，