推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物。食物
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。种具宫颈癌 、有保具有明显的健功菌类抗癌作用，胃癌 、食物还能预防肺癌 、种具滋养皮肤，有保银耳 、健功菌类松茸等菇类食物。食物促进血液循环 ，种具香菇 、有保无机盐等 ，健功菌类茶树菇 、食道癌 、维生素 、益气补脑 、
预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，常见的有 ：黑木耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有滋补强壮、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，银耳 、大病初愈的人补充营养 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、白血病等疾病。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，食道癌等疾病的保健功效。此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、常见的有：黑木耳 、宁神健体的保健功效 。富含蛋白质 、草菇、能预防肺癌和皮肤癌 。是癌症患者食疗的保健品 。且低脂肪、具有健脑的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。可降血压、肠癌、营养非常丰富 ，低热量 ，纤维素 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，茶树菇 、非常适合给体虚 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，富含锌元素 ，香菇 、