做法 ：
1 、信手小菜捞出过凉；
3、润肠充分拌匀即可 。排毒芝麻油少许。营养盐少许 、凉拌生抽1汤勺 、金针姜1小块 、菠菜鸡精少许 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、糖1茶匙 、营养
原料 ：金针菇1把、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，菠菜1把 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、姜 、熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；
5 、醋和生抽调和均匀；
4 、将糖、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐、锅中加入适量水 ，
准备 ：花生切碎，加入姜末和蒜末；
6 、
撒入切碎的花生碎；8 、醋2汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、