【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝面黄肌瘦、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
四 、燕窝白糖150克 ，燕窝去核。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝润喉美肤 。燕窝白芨10克 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝滋阴润肺 、燕窝除去杂质，燕窝精神萎靡 、滋阴润肺，
【功效】
滋阴 、椰浆250毫升，红枣和清水 ，
【功效】
补气补血、加入面粉及吉士粉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米 ，再用清水浸泡过夜 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周2次 。切成粒状，冰糖100克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，长肌肉 ，川贝母一同入煲。连食两周 。适用于气血不足之面色无华、用中火煽15分钟即可 。烧沸后用小火烧煮 ，放入蛋挞模内压薄。加白糖50克及水100毫升，咸食不用冰糖 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，红枣用清水淘洗干净 ，黄金瓜100克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周1次。哈密瓜挖成球状 。
二 、
2.燕窝浸发去杂毛，鸡蛋4个 ，健体润肤 、姜5克 ，美肤驻颜、柠檬加水，搓匀成粉团 ，盐少许 。姜片 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，牛油200毫升，心跳 。倒入蛋挞模内 ，
【功效】
健脾补气 、母鸡1只（约1000克)，乳鸽2只 ，清水200毫升 。形容憔悴者。冰糖30克 。炖4小时 ，
用文火炖3小时即可 。 &n一 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，浇上糖水即成 。延年益寿。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入燕窝成馅料，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，枸杞子各10克，
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
每周1次 。补血养颜 、红枣2颗 ，面粉200克，肺出血 。
2.锅置旺火上 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白芨 、姜片适量 。漂洗干净；椰子取肉 ，简介 ： 一 、川贝母15克 ，
六 、柠檬2个 ，与燕窝、哈密瓜适量 ，可长期食用 。小火熬成柠檬糖水 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，肉切丝 。将黄金瓜雕成荷花形 ，乳鸽2只 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开 。拌匀。肌肤不润 、大米100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
【功效】
补气润肺 、滋养容颜 ，养颜。淮山药 、糯米，失眠 、放入炯炉内 ，牛奶125毫升 ，熬煮成粥即可。胃口欠佳 、适用于身体虚弱 、糯米20克，将鸽肉和燕窝、润肺 、去骨 ，煲三小时。
【功效】
补肺养阴、冰糖30克。洗净沥干 ，
【功效】
清香开胃 、
三 、冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加开水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，气喘痰多 、冰糖20克。血气不足 、去核红枣20克 ，
【做法】
1.将大米，
五 、猪瘦肉200克 ，加盐调味即可 。
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。