
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?遵守在看电视 、这样你就会发现你是每日不是在一件事情上花费太多时间,而忽视了另一件事 。日程试着去遵循你内心的遵守渴望 ,注意开始和结束的每日时间。这时候你应该顺其自然
当一天结束的每日时候,不要纠结于列表和优先级 。日程打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ?
4在一周结束的时候看看你列的表,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,
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2从你醒来的时候开始。如果时间太久,如果你觉得你应该能做完更多事情,之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ,你可以从容易做的事情开始,或者你也可能意识到你做得太多了。但同时也考虑到他人(家人和朋友)。试着一次做出一点改变,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
警告

5做出必要的改变以完成更多,而不要改变全部 。

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。

