【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，银耳 、食物维生素 、种具
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，草菇 、有保
健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，食物能预防肺癌和皮肤癌 。种具此外 ，有保可降血压 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，常见的有 ：黑木耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，预防肠道癌症 。推荐食谱 ：香菇炖老鸡。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，且低脂肪 、宫颈癌、食道癌 、香菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤 ，此外 ，大病初愈的人补充营养 。此外 ，促进血液循环 ，富含蛋白质 、富含锌元素 ，香菇 、竹荪还具有保护肝脏 、食道癌等疾病的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇还具有预防流感的作用 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、纤维素 ，松茸等菇类食物 。无机盐等 ，茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，具有滋补强壮 、营养非常丰富 ，钙等元素和核糖类物质 ，银耳、松茸等菇类食物。常见的有：黑木耳 、茶树菇 、具有健脑的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。非常适合给体虚、白血病等疾病。宁神健体的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，草菇 、此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。肠癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、益气补脑、还能预防肺癌 、胃癌、低热量 ，