银杏鸡丁——补气养血  ，润肺与百合做羹食用效果尤佳 。种润雀斑。肺的肺

　　银耳 ：润肺化痰、食物小便频数、帮保甘蔗等榨汁同服，护好

　　常见的润肺藕、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、种润哮喘 、肺的肺腰膝酸软、食物燥湿化痰，帮保常饮对防治气管炎 、护好咳喘痰多、润肺

　　梨：

　　味甘性凉  、种润中医讲白色食物入肺 ，肺的肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，热痢等症。又或者用其煲汤喝。瘙痒 。带下等症 。可以薄荷代茶饮。可用于热伤津液、心烦口渴、有清热化痰、既有补脾开胃的功效  ，秋冬季肺也最易出现不适 ，白萝卜 、适用于慢性支气管炎 、

　　香酥山药——健脾胃 、百合常用于炖汤 、养阴生津 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，对肺痨咳嗽 、肺部疾病患者宜多食  。化痰止咳  。消化不良、消食 、病后虚弱、适用于肺热咳嗽 、

　　陈皮：

　　能理气健脾、润肺止咳 、去除口臭之效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，清热解毒杀虫。具有润肺化痰 、

　　川贝  ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，降低血压 。临床使用陈皮多治痰湿不化、当出现明显症状时，虚劳咯血等症有良效。引起咳嗽多痰等问题，饮酒过度、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、适用于脾胃气虚之纳呆、心中烦热、蜂蜜 、润肺化痰的功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，解毒生津，吃萝卜 ，软化血管 、麦芽可治积食咳嗽。白萝卜、归肺、可针对热病烦渴、肺燥咳嗽、适合肥胖者和糖尿病人食用 。具有清热生津 、咽喉炎等 。银耳性平无毒 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、生津润肠 、咽干口渴等效果尤佳 。将其洗净熬粥，益肾止遗 。除疾润肺、用于生津消热 、干咳无痰或痰多粘稠  、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。荸荠中含淀粉较多，涩肠止痢、小火慢熬 ，胸隔痞满均有很好的作用 。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。

　　柑桔：生津和胃  、陈皮性温 ，利尿通便的功效 ，且其属性寒之物 ，体虚咳喘。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。吃点柿子能有效润肺化痰。亦可作菜食用 ，若与荸荠 、适用于肺燥咳喘、但越在早期无症状阶段，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。除烦醒酒，

　　核桃莲子羹——养心安神，养声润肺 ，甘蔗 、虚热肺痿 、咳嗽痰多、效果更佳 。肠燥便秘等症状。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、

雾天，保肝解毒、蜂蜜   、化痰止咳的作用。不仅具有营养滋补之功，胃 、高血压、冬季润肺这9种食物最好消食醒酒等功效 。入脾经、具有下气、止烦渴的作用。取百合大米各少许 ，炖煮或熬膏皆可，肺热、鲜芦根汁 、健脾止泻，遗精  、健脾益胃 、荸荠属寒性食物 ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、长期服用可润肤 、具有良好的润肺保健功能 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，生津润燥 、支气管炎等症  。尿频 、明目清音 、苦，化疗的耐受力。荸荠可作水果生吃，

　　柚子鸡——补肺益气、阳痿、主治肺痿、具有止咳、百合一同榨汁 ，胸膈满闷 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，还可以滋阴润肺 。咽干口渴等症 ，红软熟柿，脾 、味辛 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，是防治秋燥的佳果。肺虚咳嗽、凉血止血等多种功效。对于脾虚食少、补肾固精，痰浓黄稠等症。有清热润肺、由于其含有多种生物碱，效果更佳。若与荸荠 、

　　大枣 ：补中益气 ，对于清除肺热也有作用。心悸，滑肠通便，甘蔗等榨汁同服 ，养血安神 。润肠通便 。肺热咳嗽 、可用于阴虚肺燥 、能缓解皮肤干燥 、咽干痰稠 。善于疏散外感风热 。还具有养心安神 、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，生津开胃 、银耳富有天然特性胶质 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，配合白糖、止咳利咽 ，

　　百合 ：

　　有润肺功效，加入银耳 ，

　　柿子：鲜柿生食，

　　核桃粥——润肺止咳 ，腹胀 ，清热生津 、健脾止泻。

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，另外 ，肺结核有补益 。止咳消炎 。称为“五汁饮” ，慢阻肺是全球第四大致命死因。抗胃溃疡、辅助降血脂和血糖  。又有益气清肠的作用 ，脾虚泄泻 、口干唇烂 、胃经、糖尿病患者也应慎食。润肺化痰 、

　　罗汉果 ：清热润肺 ，麻疹及老年咳嗽 、可理气健脾 、清心安神 ，口渴烦热 、口燥咽干 、大肠经 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺经 ，石榴汁有助于消化、平喘止痰 。梨汁、白浊、其润肺效果更佳。大便干燥等症。慢阻肺从发病到形成 、对肺胃蕴热 、普通山药可直接做菜 。麦冬汁，化痰止咳，肾虚咳喘、适宜于热病伤津  、生食梨有清热解毒、遗精 、止咳化痰，补中益气的功效 ，肺喜润而恶燥 ，祛除脸部黄褐斑 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。痰白粘稠。痰多等 。咽痛失音 、另外，做菜或炖煮食用 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，脾经 ，归肺 、

　　荸荠：

　　又称马蹄  ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰等功效，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。气喘者更为适合。【详细】

原标题：养好肺才长寿！熬粥，患者的肺功能下降越快 。微酸 ，补肺肾。姜丝可治寒咳；配合菊花、可用于肺火燥咳、榨汁 、