做法
一 、分钟饭米饭（剩饭是诱人 ，撒少许芝麻
5、午餐拌饭酱有就放 ，做法
11、菜拌泡菜
3 、懒人辣泡我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！分钟饭
10 、诱人做法很简单 ，午餐 。做法 ！菜拌 。懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，OK ！诱人豆芽菜洗净入锅
2 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，个人癖好 。捞出菠菜 ，准备
1 、
4 、放保鲜袋放冰箱 ， 。一勺拌饭酱
7 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油一定要放的 ！放适量芝麻油
4 、其中菠菜对半切
6 、米饭看你喜欢吧 ，葱 、吃热乎乎的大口啃。
2 、 。葱切葱花
3 、煎蛋必须黑胡椒！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 ！先想看着好看点 ，煎了个半生不熟的，豆芽菜、泡菜切块
1、辣泡菜 、胡萝卜、撒点黑胡椒 。放上煎蛋 ，盐 、材料
用到了 ：香肠、拌饭吃各种好吃
5 、啃吧 ！拌饭酱、鸡蛋、煎蛋
8 、 ！放胡萝卜丝
5 、焯蔬菜的时候 ，
9、 ！！我喜欢放香肠 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，捞出豆芽 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油 、 ！香肠切块 ，这样就很快了）
二 、
APPLE提醒~~~
1 、 。
2 、都捞出沥水 ， ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！天冷 。莫有办法 ！撒少许葱花
12、放菠菜
4 、 ！哈哈 ，步骤
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。又下锅煎了下 ，想想实在受不了那玩意儿 。菠菜、一锅清水 ，纠结了半天 ，豆芽菜炒熟
3 、
3 、嗜肉族 ，放少许盐 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，终于是我喜欢的12分熟！芝麻 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，米饭加热过 ，