材料：红豆 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
小贴士 ：
1 、炖肉利尿的红豆作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉捞出温水冲洗干净。红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
3 、红豆
炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉实在需要添加，红豆五花肉换成排骨 ，五花肉和红豆同时入锅，炖制过程中 ，大火煮开，4 、五花肉、将红豆洗净，
2 、入沸水中焯去血沫 ，入盐调料即可 。请添加开水。一次性加入足够量清水 。
2、
5 、加入清水浸泡2小时 。且具消肿 、五花肉切小块 ，
3、盐
做法 ：
1 、